Las Relaciones Narcisistas, Anabella Cabello

Todas las personas tenemos rasgos narcisistas. En algunos casos pueden ser, en realidad, mecanismos de defensa inconscientes pero, en otros, es un tema serio de personalidad donde relaciones con personas así pueden lastimar y dejar heridas graves, especialmente en personas vulnerables. ¿Cómo se puede detectar a una persona narcisista? ¿Cómo se manifiestan? ¿Cómo se rompe el ciclo? 

Anabella Cabello, coach certificada y especialista en codependencia y relaciones tóxicas, así como en desórdenes alimenticios, nos compartió en esta entrevista cómo, a través de su experiencia personal y después de darse cuenta que llevaba 30 años enfrascada en relaciones narcisistas, decidió trabajar en ella misma y sus heridas de la infancia, para romper con el patrón y encontrar finalmente una relación plena. 

En este espacio nos comparte cómo detectar a una persona narcisista a través de la intención de sus acciones; describe los diferentes tipos de personalidad que existen, habla de las tres fases del ciclo por el que hacen pasar a sus parejas constantemente en la relación (aceptación, devaluación, descarte), y mucho más. Escucha la entrevista completa y empieza a empoderarte hoy mismo con la coach Anabella, fortalece tu autoestima y recobra la confianza en ti mismo, y empieza a tomar decisiones más inteligentes.

#AldeaGlobalTV #Narcisista #AnabellaCabello #kikeposada #RelacionesNarcicistas #psicología #Narcicismo #manipuladores

Video de la entrevista
 

via https://youtu.be/bPZRVskzKxI

Versión en Audio

Transcripción de la Entrevista

"Así es amigos estamos nuevamente con ustedes en este encuentro ya que después de empezar en esta nueva temporada pues está resultando cada vez más atractivo para muchos que han comprendido que en el crecimiento en el autoconocimiento pues está respuesta a todas todos los retos y desafíos de esta vida así que en la nueva temporada de Aldea Global TV es un placer saludarlos y que posada estamos contentísimos porque estamos retomando muchos contactos retomando contacto con con viejas amistades y gente que ha sido importante en la historia de nuestro canal gente que ha estado Antes y que nos ha dejado programas maravillosos es el caso de nuestra siguiente invitada que nos acompañó en esos comienzos por allá en el en el 2017, 2018, y que ya nos Traía mucho saber mucha sabiduría en particular en ese entonces nos hablaba de nutrición y hacía unos programas increíbles que vamos a invitarlos a que los vean cuando sepan de quién se trata, pero bueno actualizándonos un poco nos dimos cuenta que está dedicada a esto de las relaciones es una coach de relaciones y nos sorprendió mucho su tema porque creo que todos tenemos algo tenemos algo de esto que se llama el narcisismo o los narcisistas, pero también lo que descubrimos es que a veces pensamos que el narcisista es de una manera, pero resulta que hay maneras sutiles no Y de pronto no tan evidentes de ser narcisista Así que sobre todo esto y más Vamos a darle la bienvenida a nuestra querida Anabella Cabello que ya está por aquí conectada con nosotros Así es ya la vemos aparecer aquí en nuestra pantalla quería Anabella bienvenida una vez más a Aldea Global donde dejaste mucho contenido hermoso que está disponible por supuesto todavía y donde todavía pues vemos cosas interesantes ahora con tu en esta nueva etapa de tu trayecto ya importante como coach así que bienvenida cómo estás Muchísimas gracias Kike feliz de estar aquí de volver a conectar contigo con Aldea Global TV y gracias por esa Introducción. Bueno siempre hemos notado tu entrega en todos los temas que has tratado el tema nutricional fuiste a las últimas consecuencias y Soy Testigo porque cuando producíamos siempre buscabas Pues el mejor material para traerle a la gente hablabas en ese caso de las cosas que nos daban nos producían sobrepeso y todo eso pero quiero que me cuentes un poquito tu viaje tu trayectoria desde ese esa temática en particular a lo que hoy estás manejando que es el tema de las relaciones en particular las relaciones de pareja Cómo ha sido ese viaje Anabella Bueno ese viaje ha sido estupendo porque si no hubiese sido por ese viaje y por esos maestros que me tocaron no estuviera hoy en día haciendo lo que estoy haciendo y siendo la persona que soy Yo comencé con el tema de la salud y la nutrición porque muy cerca mío y mi familia nos tocó vivir condiciones de desórdenes alimenticios desde hace muchísimos años a partir de más o menos como el 2010 Entonces yo pude vivir a través de los miembros de mi familia la anorexia nerviosa y el desorden del atracón que son las dos caras de la misma moneda sin embargo después de mi última relación después de terminar mi última relación me replanteé porque yo seguía atrayendo el mismo tipo de personalidades mi vida en relación en las relaciones de pareja pasé obviamente por mi duelo emocional por mi sanación tuve que hacer tuve que sanar mi corazón tuve que sanar todas esas heridas emocionales y fue ahí cuando me replanteé que en realidad lo que yo estaba haciendo que me llenaba muchísimo y estaba muy bien pero no era algo que yo había vivido en carne propia sin embargo las relaciones narcisistas es lo que yo he vivido por 30 años o más de mi vida de manera que lo he vivido en carne propia he tenido relación de pareja con diferentes tipos de narcisistas y no fue hasta que Kike yo pude sanar mi corazón y sanar esas emocionales de la infancia que yo logré tener una relación sana y entonces Bueno A eso se debe esa ese cambio en mi trayectoria como coach entendiendo perfectamente porque en mi caso También estuve trabajando mucho muchos temas, pero hasta que uno no pasa por lo que en algunos llaman bueno ancestralmente se viene llamando la noche oscura del alma o en que es que uno realmente puede convertirse en un en un maestro de algo no hasta que uno no ha pasado por el fuego algunos dirán por el infierno, pero no podemos realmente saber y te entiendo perfectamente Yo también pasé por un divorcio muy doloroso Y eso nos enseña más de nosotros mismos de lo que pensamos, pero también nos enseña sobre el otro o la otra todo lo que tiene que ver con la pareja cuéntanos un poquito Entonces cómo defines porque en un principio yo pensaba bueno Narciso todos recordamos ese mito griego del joven, hay tantas imágenes que aquí estábamos buscando aquel que se enamoró de su propia imagen y terminó ahogado no por porque se enamoró y se lanzó al lago y está todo eso y cómo pues todas las mujeres decían que era tan bello este este Narciso Pues las mujeres y hombres y mujeres dice la historia se enamoraban Y entonces tú me dijiste No no es tan así el Narciso se presenta de distintas maneras se vive distintas formas ¿Qué es entonces el Narciso bajo tu bajo tu lupa? Así es que las personas narcisistas se pueden manifestar de diferentes maneras es decir no siempre es aquella persona que está súper enfocado o enfocada en sí mismo en su belleza en Cómo se ve como lo dice el mito el narcisista puede ser una persona introvertida puede ser una persona tímida Esto es lo que caracteriza a las personas narcisistas, la necesidad irracional de poder y control en las relaciones entonces quizás la persona narcisista no está completamente enfocado en su belleza física, pero es una persona que necesita tener el control absoluto de la relación y con ese control absoluto viene el poder ahora bien existen diferentes tipos de narcisistas está el narcisista extrovertido que es el que comúnmente conocemos el que son fáciles de identificar, pero está el narcisista encubierto que ese es más difícil de Identificar y se toma. Yo diría que hace más daño porque en el momento que la persona se da cuenta que está en una relación narcisista ya ha pasado un tiempo ya se han creado esos vínculos emocionales que es introvertido es que el que puede pasar por tímido, pero hace igual de daño o más está el narcisista espiritual el que siempre está ayudando a la comunidad contribuyendo con la comunidad sin embargo su intención no es contribuir con la comunidad o con las demás personas su intención es la de reconocimiento está el narcisista maligno su nombre lo dice todo es el más malo de todo y es el que puede estar completamente encubierto bajo una sombrilla ficticia de benevolencia y es el más malo porque tiene muy mala intención en todas sus acciones ahora bien al Marlon Brando, de El Padrino, sería de pronto pues un epitome de del Narciso maligno, Pero entonces Yo me pregunto Anabella, si todo el mundo de alguna manera quiere reconocimiento Entonces se puede decir que todo el mundo es narcisista todos tenemos características narcisistas Kike el narcisismo es un abanico todos tenemos ciertas características unas personas tienen esa necesidad más de reconocimiento que otras pero lo importante es cuál es la intención detrás de las acciones Cuál es mi intención Detrás de mi relación contigo como colegas Es que yo quiero el protagonismo Yo quiero manipularte para yo tener más poder y tener más acceso a entrevistas Cuál es mi intención Y eso nada más lo sabe la persona que está tomando la acción Eso es porque muchas personas, por ejemplo dicen yo creo que soy narcisista cómo me puedes ayudar y yo te digo una cosa Kike si tú eres una persona narcisista lo más probable es que no vayas a buscar ayuda de manera que cuando vienen a mí me dicen yo creo que soy narcisista cómo me puedes ayudar el 99% de los casos no es una persona con Malas intenciones todo lo contrario es una persona que tiene un gran corazón una gran empatía que ha utilizado las características narcisistas como mecanismo de defensa porque ha estado muy herida pero una persona narcisista no va a ir al coach no va a ir al terapeuta no va a ir al psicólogo entonces Quiénes atraen a las personas narcisistas aquellas personas que tienen una gran empatía aquellas personas que su esencia es pura es la de ayudar al prójimo Ok independientemente de su mecanismo de defensa debido a las a los retos que la vida le ha presentado se pueden poner muy como egoístas pero su esencia es de una gran empatía de un gran corazón y siempre quieren ayudar al prójimo estas personas son imanes para las personas narcisistas desafortunadamente porque esas grandes cualidades son maravillosas pero por eso tenemos que aprender a reconocer las señales a poder identificarlos y educarnos sobre Cómo podemos evitar abrir el corazón a las personas narcisistas que nos pueden hacer mucho daño Ok entonces hay esperanza para los narcisistas o mejor dicho alguien está en una relación con un narcisista tú tomas caso por caso o sea Hay posibilidad de tratar a un narcisista para que se reconozca a sí mismo y evite digamos ese abuso que puede tener emocional porque en un principio lo veo como algo así no un abuso emocional un a veces qué sé yo infidelidad puede ser otra característica puede haber distintas cosas que pueden dañar a la pareja pero tú cuando tratas personas individualmente tratas parejas como es un poco la metodología y a veces en algunos casos le dices a alguien ‘Mira no tiene sentido no tiene caso estás con un narcisista que no tiene solución’ sí todos esos escenarios se plantean en tu en tu consulta? Bueno yo no le digo a la persona o que no tiene solución que está con un narcisista yo lo que hago es guiar a la persona que tiene esa esa duda verdad la guio para que ella misma o él misma pueda identificar si está con un narcisista o sea yo no yo no yo no puedo decir tu pareja no me corresponde y no me parece responsable decir tu pareja es un narcisista yo brindo las herramientas yo te doy las señales te ayudo a identificarte guido yo soy una guía te acompaño en ese camino de autodescubrimiento y lo que ha pasado que es lo siguiente cuando me han contactado parejas Generalmente tenemos este caso pues de la persona de una gran empatía de un gran corazón y la persona narcisista la persona que quiere ayuda honesta es la persona de Gran empatía de un gran corazón la persona narcisista no quiere ayuda porque la persona necesita considera que no necesita ser ayudado el problema lo tiene la otra persona no él o ella entonces por eso Esas terapias o es esas reuniones de pareja aquí que generalmente no son muy efectivas porque al final la persona narcisista deja de venir a las a los coaching a las reuniones de coaching porque no le interesa el problema no es él vamos a hablar de él o de ella el problema es de la otra persona entonces la otra persona se queda trabajando conmigo y la otra persona se da cuenta algunas veces rápidamente que sí que su pareja realmente es una pareja narcisista entonces ahí brindo yo las herramientas para que esa persona Pues aprenda que hacer porque hay escenarios complicados y te explico una pareja que no tiene hijos verdad Y que eso es un noviazgo no están casados es como el escenario yo diría más sencillo ¿Por qué? Porque cuando ya tú tienes hijos en la relación y una de las personas dentro de la pareja es una persona narcisista se complican un poco más las cosas porque hay niños de por medio entonces la estrategia para ayudar a una persona que no tienes hijos es diferente a la estrategia para una pareja que sí tiene hijos me explico nos darías así rápidamente someramente cuál sería entonces la la manera o la diferencia Claro que sí por ejemplo una persona que está en una relación con una persona narcisista y no tienes hijos lo que tiene que hacer es empoderarse lo que tiene que hacer es fortalecer la autoestima y recobrar la confianza en sí misma o en sí mismo porque cuando estamos en este tipo de relaciones la autoestima está resquebrajada está fracturada la perdemos la confianza en uno mismo estamos llenos de miedos de inseguridades Entonces la estrategia es recobrar esa confianza en sí mismo para poder tomar una decisión inteligente para poder tomar una decisión inteligente Tenemos que tener la autoestima fuerte Entonces es un proceso donde yo te guío o yo te llevo a fortalecer la autoestima recobrar la confianza volver a creer en ti para que puedas tomar una decisión inteligente cuando hay hijos de por medio uno no puede cortar la comunicación con la con la otra persona porque ya es el padre o la madre del hijo sobre todo si son hijos menores de edad entonces es un poquito más complicado un poquito más difícil todavía es posible fortalecer la autoestima recobrar la confianza sentirse empoderado estando dentro de la relación para para lo mismo para tomar una decisión inteligente ya sea separarse o pues quedarse en la relación pero aceptar que la otra persona no va a cambiar porque las personas narcisistas no cambian entonces sí te respondí a tu pregunta sí pues la persona narcisista no cambia eso me deja Wow Entonces hay Pues lo más probable Al escuchar esto es que va a ser una relación difícil O sea que no tiene mucho futuro que no tiene mucho sentido Y entonces es el momento de tomar alguna decisión ahora si una persona decide se rehúsa o no quiere aceptar que está con una persona narcisista que Cuáles son los resultados un poco lo que tal vez intuye uno algún tipo de agresión algún tipo de violencia pasiva expresa no sé infidelidad o en algunos casos Pues un maltrato que puede llevar Pues a la enfermedad mental no y todas estas cosas Entonces tú de plano podemos decir que no auguras mucho futuro en una relación con un narcisista las personas que se quedan en las relaciones con una persona narcisista ya sea por porque piensan que es lo mejor para los hijos o porque no quieren romper el núcleo Familiar o por su sistema de creencia o creencias religiosas que no aceptan la separación sufren mucho sufren porque la dinámica de la relación con personas narcisistas siempre es de tres fases la primera fase es cuando todo funciona todo está bien donde hay te sientes escuchada o escuchado sientes que tus sentimientos son validados por la otra persona luego pasa a una fase de la devaluación donde comienzan las críticas donde comienzan a hacer la persona narcisista comienza a decirle a la otra persona que no es suficiente a través de sus comentarios o de sus críticas muchas veces encubiertas bajo el Sarcasmo y después cuando la persona se siente o se ofende la otra persona te dicen ‘ay pero es que no tiene sentido del humor era solo un chiste’ bueno mucho de esos chistecitos sarcásticos son es un maltrato es un maltrato emocional que está encubierto OK entonces la autoestima siempre se va a fragmentar cada vez que hay una devaluación una crítica un cuando lo hacen sentir a uno que uno no es suficiente la tercera etapa de estas relaciones o la tercera fase es la del descarte Qué significa eso que la persona narcisista se ausenta emocionalmente es decir está pero no está y muchas veces se ausenta físicamente es decir que dice me tengo que tomar un tiempo me tengo que ir qué pasa, al tiempo vuelve otra vez la persona como si nada Hubiese pasado y empieza como a mostrar afecto decirte palabras de cariño y uno se vuelve a enganchar en la relación esto es un ciclo vicioso es un ciclo tóxico es un ciclo de violencia emocional Y esta es la dinámica de las relaciones con narcisista de manera que aquella persona que nos está escuchando Si esa es la dinámica de tu relación de pareja te invito a que identifiques si existe la posibilidad de que tu pareja sea una persona narcisista porque esta dinámica no cambia y cuando están en la etapa buena o decir en el bombardeo de amor pueden haber invitaciones a ir a comer pueden haber regalos pueden haber viajes pero seguidamente de eso viene la devaluación la crítica nos no es suficiente no eres suficientemente inteligente o suficiente bonita no está suficientemente delgada o lo que sea pero tú te sientes que no eres suficiente que no importa lo que hagas sientes que no es suficiente y luego viene la de la que te ignoran verdad te dan la ley de hielo es decir pueden estar viviendo Bajo la misma casa pero como si tú no existieras eso mis amigos es violencia emocional y muchas veces como tú lo dijiste al principio violencia mental porque hay mucha manipulación mental con todo esto Bueno me encanta Porque primero que cuando habla se siente que hablas con una propiedad se nota que lo hice y bueno al margen de todo cómo lo digo yo conocí una pues Conocí una de tus parejas y sentía O sea hay personas que uno dice pero cómo estás de avanzado espiritualmente cómo está de que madurez es la que enseña algunas personas no son avanzadísimas espiritualmente y todo eso pero esto que tú estás diciendo es parte de ellos es parte de ellas entonces por ahí veía un también un texto que decía por qué no puedes tener una relación seria con un narcisista y esto me lleva pues Hablar ahora del del mundo de las aplicaciones de citas dating Apps que es pues hoy por hoy pues una locura no estamos llenos de aplicaciones todo el mundo o sea casi que aquel que no tiene bueno incluso quienes tienen Pareja están presentes en estas aplicaciones y estamos hablando de un bombardeo permanente de algo que es totalmente superficial en un sentido donde se juega parece que es una ruleta de emociones donde se apuesta el amor donde es más lo que se pierde que lo que se gana en este bueno uso indiscriminado de salir de una O sea casi que noche tras noche mucha gente de cita en cita buscando algo qué es lo que en el fondo se está buscando Anabella el narcisista está complaciendo su ego se está dando una satisfacción pero que es casi una adicción háblanos un poquito de tu experiencia con esto de las aplicaciones Y de pronto que busca la mujer si es que es distinto a lo que busca el hombre como Esto está buenísimo cuéntanos un poquito que ves en todo este tema de las aplicaciones de citas sí Bueno las aplicaciones de citas es como un suelo fértil verdad para las personas narcisistas sin embargo yo no soy la persona indicada para decir que las aplicaciones de cita no sirven o son un problema todo lo contrario O sea me parece una gran una idea genial tecnológicamente una plataforma donde realmente si uno está tan ocupado que uno pueda verdad contactar a alguien y agendar una cita desafortunadamente ya sabemos que hay un gran mal manejo de estas aplicaciones Y es pues pasa cualquier cosa pero aquí está la clave el problema no son las aplicaciones El problema es que no sabemos Quiénes somos y no tenemos identificados nuestros valores y qué es lo que queremos en una relación de pareja Porque si uno tiene eso claramente identificado Kike tú vas a filtrar no vas a tener ningún problema filtrando y no vas a tener que ir de cita en cita Porque si las personas narcisistas Eso es lo que hacen Están constantemente saliendo con personas diferentes porque hay es como imagínense imagínate un hueco tienen un hueco y ese hueco no lo pueden llenar y están constantemente tratándolo de llenar y además porque no sabe lo que quiere no sabe lo que está buscando en realidad está buscando el amor no saben lo que están buscando o creen estar buscando el amor La pareja ideal pero realmente Una persona no va a poder llenar todas las necesidades de una persona narcisista porque la persona narcisista necesita es una necesidad irracional de reconocimiento y de atención qué ser humano en su sano juicio que esté sano emocional y mentalmente puede ofrecerle puede brindarle eso a una persona narcisista constante admiración constante elogios constantes reconocimiento constante validación es imposible Entonces qué pasa ya uno pasa a ser No ya uno no es suficiente para la persona narcisista y tienen que buscar a otra persona que ellos idealizan ellos o ellas idealizan al principio de la relación Esta es la persona perfecta para mí y luego se repite lo que te expliqué del ciclo viene la devaluación Ah no ya no es tan perfecta ya no es suficiente ya no me satisface y fácilmente está el darle simplemente lo que llaman en inglés el swipe left o ya afuera y next el próximo y se convierte casi que en un Bueno lo que llaman ahí el tema de un ser humano básicamente lo que es eso Claro pero ahí estamos ya hablando de este de la manera de como son elaborados son programados estas aplicaciones yo Considero que si tiene un componente adictivo o se o se o se estimula eso en nosotros que es como yo lo veo como las maquinitas de los casinos las tragaron es pura endorfina realmente lo que produce como a TikTok o cualquiera de estas aplicaciones sociales Pues lo mismo son las aplicaciones de citas es endorfina en todo caso quería Anabella el tema o sea apasionante me parece que da para para más que tendríamos que seguir hablando Este es un primer contacto contigo después de mucho tiempo pero nos encanta lo que estás haciendo vemos todas tus redes sociales estás pues como vemos acá haciendo muchísimo estás dedicada también bueno estábamos viendo aquí rápidamente vamos a ver sobre tu Instagram que ya lo estábamos Ya lo hemos colocado @AnabellaLifecoach donde estás permanentemente posteando contenido muy interesante además que muy bien presentado de una forma muy estética muy bonita haces también tus intervenciones allí así que bueno estamos invitando a todos a que a Anabella hay un bueno es hay un multi link que es el link que lo hemos colocado también donde pueden seguir Pues todo lo que aquí hablas de siete pasos mágicos hay mucho que hablar Aquí masterclass tienes muchas cositas interesantes aquí entonces Bueno creo que inagotable pues todo lo que hay en este momento la oferta que tienes en redes sociales cosa que nos encanta Entonces vamos a seguir conversando Anabella te parece Gracias Claro que sí Los invito a que se a que vean el perfil hay muchos recursos gratuitos ahí en ese Enlace del linktree hay Este masterclass es un vídeo sobre pregrabado de autoestima está Genial porque todas las personas que hemos estado en este tipo de relaciones necesitamos fortalecer la autoestima y este es un recurso gratuito que se lo estoy ofreciendo a través del perfil de Instagram fantástico así que ya saben seguimos Cada día mejor realmente lo que estamos presenciando con gente maravillosa gente que está haciendo diferencia y lo más lindo de todo gente que Está avanzando primero en sí mismo creciendo en su camino personal y bueno Compartiendo con los demás lo que van logrando Ese es el gran despertar que nos que estamos presenciando en esta era querida Anabella Gracias por Gracias por tu tiempo y Seguiremos en contacto para un futuro programa Muchísimas gracias Kike Muchísimas gracias Aldea Global TV a ustedes amigos Gracias por sintonizarnos y en cualquier momento Pues otro importante tema aquí en nuestro canal compartan compartan que está buenísimo Aldea Global TV les acompaño Kike Posada chao nos vemos prontito [Música]